12分間走しました。なぜかガキンチョが必死で着いてくるのでペース乱れました。時計確認しようとしたらクロノグラフモードから時計モードに切り替わってしまいスピードダウンせざるを得ない状況でした。結局2650mほどなので最大酸素摂取量は49ml/Kg・分となります。
でも先日のハーフマラソンのタイムから計算すると39なんですよね。この数値は実際のタイムから言うと結構低めに出てるんですが、自分の体重や練習量から言って49っていうのは現実には有り得ない数値だと感じました。仮にもう少し走り込んだとしてもタイムから考えて42あたりが適正な数値だと思います。
