5Km(通算117.3Km)

最後の調整ってことで近所の公園を軽く流してきました。膝の痛みが出ないか心配だったので入念にストレッチしてから走りました。キロ6分ペースでまったりと走った後キロ5分弱のペースまで上げて3Kmほど走ってからクールダウン。終わってからアイシングしてストレッチ。特に痛みや違和感もなく一安心なのだ〜。