6Km(通算25.4Km)

run

捻挫してる？にもかかわらず走ってみました。結果的には何の問題もありませんでした。そして以前から試そうと思っていた膝から腿の付け根にかけてのテーピングしてみました。70mmの伸縮テープを2枚貼りました。結構良い感じなのですがテープが古いせいか粘着力が落ちてて汗で剥がれました。次はアンカーテープ貼ってからやってみるかなっと。でもすねげ痛そう・・・