1Km(通算9Km)

抜歯後初めての運動でした。走ると頬っぺたが微妙に揺れてたまにちくちくします。腿上げスローウォーキングでしばしフォーム矯正してちょろっとジョグしておしまい。それにしても体が鈍っています。別に何がどう痛いということもないのですがイマイチ力が入りません。チンニングとレッグエクステンションで止めにしました。ストレッチできただけでも体ほぐれてよかった〜。
帰りにスポーツセンターでフットサルやってる連中に挨拶して帰路につく。