2005-07-09から1日間の記事一覧

4Km(通算30.1Km)

run fitness

スクワット、レッグプレスなど筋トレした後だったので走るのはしんどかったな〜。少し歩いて乳酸流してからちょろっと走りました。マラソンまであと1週間なのでそろそろ疲労を抜きながら軽く調整に入ろうと思います。