2006-05-29から1日間の記事一覧

runと筋トレ

fitness

地味〜に鍛えてるわけですが、先週あまりにも疲労が蓄積しててふらふらだったので週末は少しお休みしました。おかげで随分リフレッシュすることができました。 ってな訳で週明けの今日は8Kmほどジョグした後にスクワット、ベンチプレスでした。