2006-05-29 runと筋トレ fitness 地味〜に鍛えてるわけですが、先週あまりにも疲労が蓄積しててふらふらだったので週末は少しお休みしました。おかげで随分リフレッシュすることができました。 ってな訳で週明けの今日は8Kmほどジョグした後にスクワット、ベンチプレスでした。