2005-10-17 5.3Km(通算137.9Km) run トレッドミルぐるぐるしました。久しぶりにスクワットの重さを120Kgまで上げてみたんですが結構しんどかった。やっぱり弱くなってるな〜 そのほかにベンチプレスを少々。