下半身

久しぶりにスクワットの補助してもらいました。とりあえず先週のお試しではたったの110Kgでギブアップだったので控えめに60Kgあたりから始めた。でも、どうも軽いので80Kg、90Kgとウェイトつけます。90Kgで15回ほどやったらさすがにゼェゼェハァハァでした。その後100Kgにして7回挙がったんで一応120Kg〜125Kg程度までは行けそうな感じでした。ということで100Kgあたりでセット組んで続けてみようと思います。
その後レッグプレスでヘロヘロになりお腹も空いてきて倒れそうでした。