トレッドミルでインターバルトレーニングしました。長い距離踏んでるせいか10Kmが結構短く感じますね。それにしても今月はよく走ったもんです。

久々の登場です。ナビ画面を真剣な表情で見つめるクマ。何考えてるんだろう？ ちなみにTシャツは日記マスターが2回洗いました。

いびがわマラソンまで2週間となりました。10月中旬は少々体調崩して距離踏めませんでしたが最終的には230Kmほど走りこんだので日記マスター的にはよしとします。昨日はフルのペースをはるかに上回るペースで走って刺激を与えたんであとは軽くジョグで疲労を…