2005-06-22 4.2Km(通算86.7Km) run fitness こつこつと距離を伸ばしております。昨日は胸と腕を中心に筋トレしました。だいぶ疲労も溜まってきたのか重さに耐えられなくなってきました。三頭筋が相変わらず弱くしばらくトレーニングしてないから尚更弱くてアウト。