8.2Km(通算94.9Km)
ランダムに傾斜を変えるプログラムで走ってみました。結構しんどかったのでした。筋トレはベンチプレス、インクラインプレス、フライ、レッグエクステンション、バイセップスカール。めしやでヘルシーな晩御飯食べて帰宅。前に行ってたジムで見たことある人が2人いました。イントラのお姉さん腹筋割れてました。正直負けてますね。
ランダムに傾斜を変えるプログラムで走ってみました。結構しんどかったのでした。筋トレはベンチプレス、インクラインプレス、フライ、レッグエクステンション、バイセップスカール。めしやでヘルシーな晩御飯食べて帰宅。前に行ってたジムで見たことある人が2人いました。イントラのお姉さん腹筋割れてました。正直負けてますね。