ランは準備運動です。初めての場所なのでシステムが良く分からない部分も多いのですがトレッドミルの終了時刻を記入するようになってました。その後内転筋鍛えるマシンやりました。なかなかこれは効いた〜。そんでベンチプレス、ダンベルフライ、Wバーカール…

入会しました。帰宅途中にはゴールドジムくらいしかないのでいろいろ考えた結果メガロスに当面通うことにしました。イオン千種で買い物も食事もできるしまあ悪くないかな〜という感じです。

向いのダイソー行ったので周囲をぐるっと見回したのですが、足場が組まれていよいよ工事が本格的にスタートしたようです。石垣も壊してなんか派手にやらかしてるしホントに9月再オープンできるんでしょうか？少し先延ばしになりそうな気がする。

前半のヒッキーぶりは何なんだ？中盤のプレス一切なしでペナルティ近くまで持たせ放題。いくら後半勝負とはいえ10代のプレーヤーがやることか？ユース世代に勝負だけに拘ったプレーさせてちゃダメだよな。個性も全くないし平山電柱だし・・・キーパーのミス…

今日はなんとか7時に起きることができたので薬剤散布しました。オサダン、トリフミン、ジマンダイセン、スミチオンの4種を混ぜてやりました。最近ハダニが酷いので今回のオサダンで何とか殲滅できてることを祈るばかり。

公園ぐるぐる回りました。最後の1Kmは200mウィンドスプリント、100mウォークで仕上げました。距離伸ばせなかったので仕方ないなっと。

ばんばん出てきています。花が咲くのと同じくらいベイサルシュートは楽しみです。株元から出てくる勢いのある枝は来年の花のためには欠かせません。来年の咲く姿を想像しながらニヤニヤするのでした。

届きました。収納量が1.5倍くらいになりました。引き出しのレールが金属製なので楽々です。

職場で履いてるサンダルが壊れたのでリーボックのサンダル買ってきました。色は銀＆橙でどっか写真ないもんかと調べるも分からないので諦めました。お値段2300円ほど。

ブラザーのコンパクトレーザー複合機「DCP-7010」欲しい！

コンフェデ見たせいか猛烈に眠いです。

何というかこう柳沢が得点したシーン以外前半は何もさせてもらってないような感じ。後半はメンバー変えていろいろ試したものの2人で競りに行って簡単に得点決められてるようではダメですね。相変わらずディフェンスラインは引きすぎで中盤のプレーヤーは走っ…

ほぼ100%筋トレでした。スクワット、スティッフレッグデッドリフト、ベンチプレス、ダンベルカール、レッグプレス＆カール、ショルダープレス等で汗を流したのでした。久しぶりに着たアシックスのＴシャツがあまりにも臭かったので捨てました。

徳島ヴォルティスがらみのブログなんぞ巡回してたら県知事自ら応援＆観光キャンペーンやってるじゃあ〜りませんか。甲府やら札幌やらも出向いていろいろアピールしてますね。マニフェストにJリーグのクラブ作るってのを掲げて当選しただけのことはありますね…

相変わらずというか全く何を考えてるのか分からない神戸。大したチーム力があるわけでもないのに長期的な展望もなく結果を求めてたんじゃそりゃだめでしょう。プロ野球の方もそうだけどこれが楽天クォリティかな？本業もそうならないように期待せずにはいら…

あちこちのジムへ行くとそれぞれ異なったメーカーのマシンが使われてることに気が付きます。ちょっぴり気になったので調べてみました。下記のリンクに結構色々出てました。チェーン展開してるジムの多くはマシンそのものの代理店になってるようです。日記マ…

特にどうということもなく終わりました。結果は忘れた頃に送られてきますが・・・

久しぶりに職場のPCを少しアップグレードしました。アスロン64に1GBのメモリーなんです。PCI-EXPRESSとかいうのになってて相当とまどいました。 そんなこんなで省電力PCの事情について少々調べてみました。インテル系だとモバイル向けのMがつくCPUがあり、AM…

ランはマシンが空くのを待ってる間の申し訳程度です。ベンチプレス、バタフライ、ライイングトライセップスエクステンション、ベントロー、デッドリフトやりました。ストレッチしてたら前にいたジムのスタッフに会いました。いろいろお話させていただきまし…

薄型で高感度撮影が可能な機種のようです。F10のコンセプトはとても良いものだと思っていましたので今後はこういう方向で競争してもらえると嬉しいですね。FX8の手ぶれ補正、F10の高感度&バッテリーライフで動画がMPEG4かMJPEGが選択できて光学ズームが10倍…

暇だったので見学に行ってきました。家からなんと6Kmもあって意外と遠いなあという印象でした。5年前にできて今年の5月にリニューアルしたので設備自体はそこそこ新しい感じでした。ただスミスマシンしかないのがちょっとあれかなっと。トレッドミルやバイク…

久しぶりに映画見ました。それも電車男。意外と笑えます。でもなんで唐突に戦闘シーンが出てくるのか分からない人も多かったでしょう。ストーリーなんて知らなくてもまあ結構楽しめるので1000円とかの安い時間帯にご覧ください。電車男の詳細 http://www.geo…

牧野ヶ池緑地公園をぐるっと回ってきました。なかなかワイルドな公園でした。次は山の中を走ってみたいなっと。

でかいジムができたので見に行ってきました。さすがに出来て間もないのでマシンも最新ですしフリーウェイトもなかなか充実してました。スタジオが3つにプール、テニスコート。隣にイオン千種があって買い物にも便利そう。ただイオンもできたばっかなので駐車…

以前から使ってるチェストの引き出しが崩壊しそうなので新しいチェストを注文してきました。適当に組み合わせてうまくウォークインクローゼットに収まるようにします。 http://www.irisplaza.co.jp/Index.asp?KB=SHOSAI&SID=K224030F

今日も法人会員になってるアクトス八事のトレッドミルぐるぐる回りました。ベンチプレス、チンニング、レッグカール、エクステンションして終了。ちょっと疲れました。

SKI GRAPHIC別冊SKI GOODS 2006。毎年買ってるので惰性で・・・ でも所詮スキーグラフィック、基礎スキーに偏り過ぎててつまらないっていうか未だに基礎オンリーなオタクスキーヤーいるの？付属DVDのコメントでもレッスンに使用すると良いとか言われても読者…

エプソンが以前からリアプロ型のテレビを販売してたことは知ってたのですが新聞に値下げと新機種発売のニュースが出てました。何かのテレビ番組で昔のイメージはないというのを見たんですが直販オンリーで実物は見たことないです。サンヨーあたりも出してま…

名古屋は元セレソンのルイゾン獲得したようです。

ワールドカップ出場が決まっただけでそんなに騒ぐなマスゴミどもよ。サポーターが浮かれるのは構わないが良いところだけ見てダメなところに蓋するのは良くない。怪我の中澤も少しは休ませてやっても良かったと思う。それを怪我をおして90分戦った！とか美談…