トレッドミル1Kmで公園で6Km走りました。最後の方で雨が降ってきたので逃げるように帰りました。

報道ステーション見てるんですがスポンサーが森精機なんです。本社を名古屋に移してきた知ってる人しか知らない会社なのです。宣伝なんてしなくても力のある企業だと思うんですが・・・ でもこれからは一家に一台マシニングセンタ必要になりますよ？

森永製菓のカフェモナカというアイスクリームがあるのですがこれが大変美味でございます。パッケージの中にはモナカをパリッとさせるために乾燥剤が入っています。メープルシロップが程よく入っておりモナカの風味と相まって良い感じです。公式サイトに詳し…

9月の上旬に剪定を行ったのですが、その後余りに暖かいせいか開花時期が早くなっています。通常50〜60日程度で開花する品種が多いのですが暑さに強い品種は生育が鈍ってないのでもう満開です。その中でもアイスバーグ、万葉、遅咲きのはずのゴールドバニーな…

RHEL4.2クローンのCentOS4.2がリリースされました。だいぶ前からrikenには4.2のディレクトリあったので近いとは思ってました。 今度のもyum updateでいけるんでしょうか？ドキュメント探さねば！

早くも3桁にのりました。先週末までがハイペースだったので今週は休息を入れながら走っています。 昨夜は湿度も低くからりと気持ちの良い温度で走っていて気分良かったのでした。1時間ちょっと走りましたが休息明けなので楽に走れました。

結論「中田浩二いらねー」 ラトビア戦：不用意なゴール前へのパスミス。 ウクライナ戦：ホーム寄りの笛は前半から解りきったこと。 ジーコが怒るのも解らないでもないが内容的にも褒められたもんじゃないと思う。両サイドを3バック？って勘違いするほどにス…

フットサルやってみました。いつもやってるフローリングとの違いはボールの転がり方とバウンド後の勢いが違いますね。サッカーとも違う不思議な感じで面白かったのですがやっぱり滑らかなとこでやるべきですね。

日記マスターは野球というスポーツに未来はないと思っています。それはプロ野球のナベツネや高野連みたいな糞組織がどうにもならないからです。 京都田辺のバカたれ総監督もそうですが、本来フィジカルトレーニングは身体が成長段階にあってその成長が個人で…

最近ラジオで良く流れてきますね。コーヒーカラーの「元祖 人生に乾杯を！」 結構くせになるメロディたまりませんね。 「乾杯しよう 乾杯しよう 乾杯しよう♪」 って下戸の日記マスターが説得力なく書いてみる。 500Kbpsでストリーミングされてるのでご覧くだ…

スポーツオーソリティでノースフェースのカーゴパンツ買いました。去年あたりから物色してたんですがまあ良いかって感じでした。ギフト券もらったのでそいつで買ってきました。ストレッチ性もあってはいてて楽チン。もう伸び伸びズボンじゃなきゃはく気にな…

2時間40分ほどLSDしてきました。心拍計を見ながら概ね120BPMで130BPMを超えないようにしながら速度を調整しました。走り始めた時間はそこそこ涼しかったのですがさすがに引き返してくる頃は正午過ぎだったので死にそうに暑かったな〜 心拍計を見てると体力に…

雨だったのでトレッドミルぐるぐるしました。昨日届いたハートレートモニター着けて走ったのですが自分の想像以上に心拍数は高くなっているのでもっとゆっくり走らなければ疲れ溜めちゃうんだな〜って分かりました。

今年の春の写真です。真夏になぜか綺麗に咲く不思議なやつ。名古屋の夏は地獄のように暑いんですが？

練習試合2試合の後20mダッシュ100本、30mダッシュ100本、坂道ダッシュ200本という意味不明の練習で中学生が熱中症による多臓器不全で死亡したようです。 総監督がインタビュー中で全く責任がないような発言を繰り返していたのは疑問に思います。30年のベテラ…

一応今回購入する上で参考にしたメーカーや機種について触れておきたいと思います。まずこの分野で有名なのはポラール、それからタイメックス、SIIが作ってるらしいのに日本での展開が異様なまでに少ないナイキ。スポーツ系のメーカー以外にもオムロンなんか…

久々に少々値の張る買い物をしました。とは言ってもそれ程高いものではないんですが・・・ 見た目は時計のようなものですが、時計の機能はおまけみたいなもんです。心拍とラップタイム計測、消費カロリーが測定できます。有酸素運動してるとやはり心拍数をリ…

MTをこれまでのEUCからUTF-8に移行させました。DBからテンプラまで一発で変換してくれるCGIが用意されていますので適当にダウンロードして使います。 最初mt-config.cgiだけいじってたのですがMySQLの方がEUCのままだったので文字化けしまくりでした。

ジムの近くの公園をぐるぐるしました。トレッドミルは風がないので暑いですが外は気持ち良かった〜。先月下旬から順調に距離を踏めてるのですが、去年も調子の良いときに膝を痛めたので今回は休息を入れながらにしようと思っています。 といいつつ、脚ができ…

トレッドミルぐるぐる。レッグプレス、レッグエクステンション、インナーサイ、チンニングお疲れ様でした。相変わらず体重減りませんorz

MTを3.2にしたついでにBerkeleyDBからMySQLにしてみました。特に速度向上とかの体感はありませんでしたがどうなんだろう？？？ MT3.2は設定ファイルがmt.cfgからmt-config.cgiに変更されているのでMT4i使ってる場合は注意が必要となります。っていうか古いの…

トレッドミルで3Km2本。その後ステップのクラスで大汗流しました。いやー疲れた〜。

ラリージャパンが週末に行われて、今年も盛り上がったのですがまさか最終日にペターが石踏んでリタイアとは・・・ ブレーキディスクがバラバラに飛び散ってました。今年のペターはダメでしたね。 それに比べてローブは速いし強いし賢い。ちょっと優等生過ぎ…

ジムから名城公園まで走ってきました。名城公園のジョギングコースは多くのお散歩、ジョガーでにぎわっていました。ぶっちゃいくな女子高生？の撮影もやってました。キモかったとです。2日か36Kmほど走りましたが今日は涼しかったので楽でした。やっぱり暑さ…

近所といっても18Km走ったわけでそこそこ遠くまで走ってきました。今日は猛烈に暑くて最後の急な登りは苦しかったのです。 夜涼しくなってからさらにジムの近くの公園をぐるぐる回ってみました。さすがにこのくらいの距離走るとちょっとお疲れ気味です。