向こう1週間冬将軍が並んでいました。微妙に大きさが違うような気がしたのですがでかい冬将軍はやはり強い寒気を伴っているのでしょうか？それから韓国にも冬将軍が白馬に乗ってやってきました。かの半島で将軍といえばあの人を連想しますがさすがにノーマル…

昨日の冬将軍は微妙に違うと思ったらやはり微妙に違っていました。兜とひげが凍り付いてました。自分でやらかしたのに被害を受けているようですね。今日はどんな冬将軍でしょうか？？？

昨日歯医者行って右奥の歯と歯の間から顔を出した乳歯の残骸を抜いてきました。表面麻酔塗っただけで抜こうとしたらさすがに歯茎が痛かったので水鉄砲みたいな麻酔装置を持ってきてぶちゅっと打ちました。表面麻酔が効いてるせいもあるんでしょうが麻酔のと…

あまり話題になっていませんが義務化されます。日記マスターの住む名古屋市では新築の場合は18年6月1日から、既存住宅についても20年6月1日から義務付けられます。設置場所は人が寝てる部屋、階段、台所です。自治体によって時期や設置場所は異なりますが23…

G3の新型金具は来月のISPOで発表されるようですので、来シーズンから販売されるのでしょう。もしかしたらレイトモデルとかで一部販売される可能性もないことはないでしょうね。 http://www.telemarktips.com/ （追記） 2006年2月から一部のショップで販売さ…

トレッドミルぐるぐるしました。右手を後ろに回してフォーム矯正。なかなか良い感じで矯正されて膝への負担も少なくなっています。

バンクーバーに本社があるGenuine Guide Gear社からツアー用のテレマーク金具が発表されるようです。中身はアルペンのツアー金具のようにフリーなヒンジになっててぷらんぷらん状態になるみたいです。もう少ししたら詳しい情報が発表されるかも？？？

週末スキーに行くつもりでいましたが結局izucooの膝の具合も良くないので行きませんでした。初滑りはお預けになってますが今週末はゆるゆると滑りに行きたいと存じます。 冬将軍が大暴れのようで白馬はまた大雪予報ですね。かなりの雪が降るみたいなので早く…

ゆるゆるとトレッドミルで走ってみました。特に痛みはありませんでした。筋トレの後プールで水中ウォーキング。結構疲れたな。

izucooのダウンジャケットを探しに栄へ繰り出しました。ノースのアコンカグアが良いかな？って思ってたのですが結構高いのでとりあえず近くの好日山荘へ。なんだか昨シーズンものの処分セールやってたので薄手のダウンチョッキゲット。そんでなぜかマーモッ…

えーっと定番ランニングシューズです。またまた買ってしまったのですがこのシューズはほとんどセールは期待できないので20%オフになるこの機会に買っておきました。

普段着として着るのに良いな〜ってことで買ってもらいました。 ブツはコロンビアのGlacial Mist™ Jacketでございます。微妙に金色な感じでゴージャス感も出してみました。

刀匠に持ってきて頂いた日本刀を手に取りました。手に汗びっしょりでした。本当に切れますから包丁やカッターを扱うようにはいきません。それに結構重いんです。とても貴重な経験させていただきました。ありがとうございました。

しばしば訓練と同じように使われますが、よーく見るとこの漢字は「かねへん」なのです。なんでこんなこと書くかというと関市は刃物の街として有名なのですが、トンテンカン叩いて鍛える映像をニュースなどでご覧になったことがあるかと思います。某会主催で…

北米に寒波が来ると出てくるという噂だけは聞いていましたが、偶然にも遭遇することができました（喜）

マンチェスターユナイテッドがUEFA CUPへも回れない最下位に沈みました。リーグ戦も内容が良くありませんので当然といえば当然の結果。個人的にはざまあ見ろという感じ。

トレッドミル回ってみました。ランナーズに載ってた右肩引ける癖を矯正するためにさらに右肩を引いて走ってみました。ガラスに映る姿を見てもこれまでよりも左右均等になってます。おまけに膝への負担が小さくなるポイントがあることも確認しました。ただフ…

月曜日は少々歩いたせいもあり炎症による痛みがありましたが、今日は張りもなくなりました。ただ左膝は伸ばしきったところで力入れると若干痛みますので内側にある筋肉がまだ硬直してるんでしょう。股関節周辺のストレッチをしっかり行うと膝への負担が相当…

ハイシーズンの豪雪地帯ならときどきあるのが、車のエンジンかけっぱなしで仮眠してる間の降雪でCO中毒で亡くなるパターンの事故がこの時期におこりました。気を付けないといけませんね。それにしても奥美濃方面の積雪は物凄いようです。これなら野伏あたり…

NAHAハーフマラソン？を無事？終えたのでゆいレールに乗って首里城行ってきました。これがなかなか駅からも遠くて大変でした。おまけに中も階段やら坂道でizucooは膝びっこ状態なので大変そうです。日記マスターは痛みはほとんどなく若干の違和感だけなので…

とりあえず沖縄から帰ってきました。楽しかった〜 マラソンの方はつい1週間前は2Kmくらいしか走れない状況だったので奇跡的に半分までいけました。いびがわマラソンの反省から痛みを我慢し続けるようなことはしませんでした。痛み止めの薬も持ってましたが飲…

沖縄とは思えないほど寒かったため風呂で身体を暖めて昼寝してからホテル近くの郷土料理屋で残念会及び反省会。42.195Km走ること自体はそれ程の作業でもないと思いますがほんのわずかな狂いが積み重なると身体には大変大きな負担になり故障に繋がるというの…

それはそれは凄い人でした。参加者が2万人以上ですのでスタートまでに約15分かかりました。いびがわマラソンで痛めた膝の具合はよろしくないのですが行ける所まで行こうとizucooと仲良く走り出す。日記マスターが7Kmくらいのところですでに左膝に違和感を感…

那覇空港に降り立ち、レンタカー借りて行きました。とても暖かい日で名古屋とは随分違う感じです。

ちょっくら行ってきます。

近所の公園回ってきました。違和感なくなってきました。

とりあえず明日から南国の沖縄へ行ってまいります。NAHAマラソン完走は無理かもしれませんが初沖縄を満喫したいと思います。

普段はあまりフリース着ないのですが、サーマルプロのフリースがぬいぐるみっぽくてちょっと欲しくなってしまいました。 山で使うつもりはそんなにないので価格の安いコロンビアのNatty Rebel Sweaterってのを買いました。パタゴニアにR2というのがあるんで…

とうとう12月に入りました。先月は全然走れませんでしたが少しずつ原因とその解消方法も分かりつつあるので走行距離増やしていこうと思ってます。

いつの頃だったかNHKのお天気で寒波が来ると天気図上に冬将軍が現れるようになりました。微妙に気になって検索すると物凄いバリエーションあるんですね。気合の入った寒気だと馬に乗ってくるというのは良く見たんだけどこのサイト見るとスケボーなんてのまで…